Как совместить беременность и работу?

20 Июл 2015
Как совместить беременность и работу?
Как только женщина узнает о том, что ждет ребенка, вместе с радостью приходит и множество вопросов: как совместить беременность и работу?

Можно ли теперь полноценно работать? 
Как правило, если беременность протекает без осложнений и работа не связана с определенными физическими нагрузками, работать можно точно так же, как и до беременности. Некоторые женщины работают почти до родов. Причины, побуждающие их к этому, могут быть разные: желание заработать дополнительные деньги, невозможность найти кандидата на освобождающееся место, но чаще всего это связано с нежеланием хоть что-то упустить в карьере, где каждый день дорог, а перерыв грозит тем, что все придется начинать заново. 

Правильная организация работы
Безусловно, совсем забыть о том, что вы вы положении, не получится, поэтому полностью отдаваться работе не стоит. Надо постараться меньше уставать и не слишком эмоционально реагировать на рабочие моменты, понимая, что каким бы важным ни казался обсуждаемый вопрос, он не важнее собственного здоровья и здоровья малыша. Не стоит брать на себя лишний участок работы, даже если раньше вы легко заменяли кого-либо из коллег или просто всегда готовы были «перевыполнить план». В течение рабочего дня по возможности нужно делать пятиминутки отдыха. А если работа сидячая – небольшую зарядку: чтобы спина не уставала, периодически вставать и выполнять упражнения, позволяющие снять напряжение в области поясницы. 

Режим дня и рабочее время 
Иногда возникает и такой вопрос: как совместить беременность и работу так, чтобы соблюсти нормальный режим дня – вовремя кушать, больше находиться на свежем воздухе? Обычный восьмичасовой рабочий день не всегда к этому располагает. Если на работе не предусмотрено место для обеда сотрудников, там нет столовой, тогда придется брать с собой хотя бы легкий перекус: минеральную воду или сок, фрукты, йогурт, бутерброд, орехи, изюм – организм нужно обязательно подкреплять. В течение рабочего дня следует почаще проветривать помещение. После работы можно пройтись пешком – это будет отличный способ немножко размяться и скинуть усталость рабочего дня. 

Что надеть на работу в этот период 
Одежда беременной женщины должна быть в первую очередь удобной, желательно сшитой из натуральных тканей. Однако важна не только ткань, но и сам фасон. Всё-таки работа – это не то место, где стоит подчеркивать пикантность своего положения, особенно если сотрудники компании должны соблюдать дресс-код. Деловой брючный или юбочный костюм с широким пиджаком или жакетом позволит женщине чувствовать себя вполне уверенно. В летнее время хорошо будут смотреться сарафаны и юбки с блузками или рубашками с коротким рукавом. 

Когда от работы надо отказаться 
Несмотря на то, что мы только что расписали вам все «прелести» работы для беременной женщины и должны были убедить вас в том, что она может прекрасно справляться со своими обязанностями, все-таки нельзя не сказать и о тех случаях, когда женщине стоит оставить работу. Если не получается уволиться, тогда хотя бы постараться большую часть беременности не выходить на работу (брать больничные листы, очередной отпуск, отпуск за свой счет). Так поступать нужно в следующих случаях: 
1. Если работа очень тяжелая и легко может спровоцировать прерывание беременности. 
2. В коллективе нездоровая атмосфера: физически работа несложная, но постоянный накал в отношениях между сотрудниками или недовольство клиентов может отрицательно сказаться на нервной системе беременной женщины. 

Важность правильного настроя
Но в большинстве случаев работать женщине будет легко, если она правильно настроится: беременность – это не болезнь, а прекрасное состояние, когда ожидание малыша должно придавать силы. Первые месяцы она может работать в обычном режиме, если нет проблем со здоровьем. Во второй половине беременности, разумеется, нужно быть более внимательной к себе, при этом стараться не набирать лишний вес, больше двигаться – иногда работа как раз и помогает поддерживать форму.
«Мы берём на работу только служивших в армии»
Омские литейщики уверены: с их массовым сокращением дело нечисто
Комментариев (0)
Пока никто не оставил комментарий на эту новость, Вы можете быть первым.
02.10.2018
Раньше для этих целей выделялся всего один день в ...
01.10.2018
Система МЭО охватит 40 регионов. ...
29.09.2018
Это на 100 тыс. больше, чем в прошлом году.
...
АКТУАЛЬНО
СТАТЬИ
04.04.2018
Не каждый мужчина, работая водителем «маршрутки», ...
27.03.2018
В Молодежной библиотеке Квартал5/1 молодой омский ...
13.03.2018
Вмешиваться пришлось заместителю Генерального прок...
04.04.2018
Не каждый мужчина, работая водителем «маршрутки», ...
27.03.2018
В Молодежной библиотеке Квартал5/1 молодой омский ...

27 Янв 2016
Медицина, образование, страхование, продажи...Омичи могут стать специалистами в любой области - стоит лишь немного заплатить. далее
БЛОГИ
16.08.2016
В свое время после какого-то то руководительского тренинга м...
архив статей
смотрите также
Профессиональный календарь
Законы и документы
Карьерный гороскоп
Кадровый юмор